立即观看视频【有声书】《屏幕时代，重塑孩子的自控力》(完整版)、带字幕、分章节
《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书聚焦于现代家庭中一个越来越普遍的挑战：如何在数字化的世界里帮助孩子建立健康的自控力。在这个充满屏幕的时代，手机、电脑、电视等设备无时无刻不在吸引孩子们的注意力，甚至干扰他们的学习、社交和生活节奏。
– 章节 –
00:00:00.000 目录
00:01:19.162 前言·如何以健康积极的方式使用科技？
00:16:25.244 01·颠覆·科技如何影响孩子的大脑和行为
00:43:25.606 02·成功的路径·习惯在帮助孩子发挥最大潜能方面的力量
01:31:27.648 03·瘾君子·多巴胺与如何管理科技使人上瘾的力量
02:42:08.183 04·压力·皮质醇和让孩子从生存模式转向成长模式
03:38:05.985 05·追求健康·内啡肽和在失衡的世界里找到平衡
04:44:05.532 06·生而相连·催产素和科技如何帮助孩子建立团队精神
05:45:39.574 07·创造的本能·血清素和怎样帮助你的孩子掌握他们的未来
06:39:11.936 08·直觉·给你的家庭一份健康的科技产品使用套餐
07:40:51.338 09·一个全新的世界·人类进化的下一步
08:04:23.140 家庭屏幕使用备忘录
08:08:27.182 致谢
08:11:16.224 总时长
书中通过科学研究、案例分析以及实用的教育策略，揭示了屏幕如何影响大脑发育，并且给出父母和教育者应对这一挑战的有效方法。它不仅仅是一份育儿指南，更是一份引领读者反思数字生活方式的手册，帮助父母从理解到行动，培养孩子在信息爆炸时代的自我控制能力，让他们在数字化浪潮中获得自主、健康的成长。
这本书从现代科技和心理学的视角出发，提出了如何在日常生活中实践自控力的具体策略，帮助孩子们找到平衡，从而更好地面对未来。
“【有声书】《屏幕时代，重塑孩子的自控力》(完整版)、带字幕、分章节”，取自来源：https://www.youtube.com/watch?v=HvHydRgnH_k
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文章 【有声书】《屏幕时代，重塑孩子的自控力》(完整版)、带字幕、分章节 具有以下内容：《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书聚焦于现代家庭中一个越来越普遍的挑战：如何在数字化的世界里帮助孩子建立健康的自控力。在这个充满屏幕的时代，手机、电脑、电视等设备无时无刻不在吸引孩子们的注意力，甚至干扰他们的学习、社交和生活节奏。
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00:01:19.162 前言·如何以健康积极的方式使用科技？
00:16:25.244 01·颠覆·科技如何影响孩子的大脑和行为
00:43:25.606 02·成功的路径·习惯在帮助孩子发挥最大潜能方面的力量
01:31:27.648 03·瘾君子·多巴胺与如何管理科技使人上瘾的力量
02:42:08.183 04·压力·皮质醇和让孩子从生存模式转向成长模式
03:38:05.985 05·追求健康·内啡肽和在失衡的世界里找到平衡
04:44:05.532 06·生而相连·催产素和科技如何帮助孩子建立团队精神
05:45:39.574 07·创造的本能·血清素和怎样帮助你的孩子掌握他们的未来
06:39:11.936 08·直觉·给你的家庭一份健康的科技产品使用套餐
07:40:51.338 09·一个全新的世界·人类进化的下一步
08:04:23.140 家庭屏幕使用备忘录
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书中通过科学研究、案例分析以及实用的教育策略，揭示了屏幕如何影响大脑发育，并且给出父母和教育者应对这一挑战的有效方法。它不仅仅是一份育儿指南，更是一份引领读者反思数字生活方式的手册，帮助父母从理解到行动，培养孩子在信息爆炸时代的自我控制能力，让他们在数字化浪潮中获得自主、健康的成长。
这本书从现代科技和心理学的视角出发，提出了如何在日常生活中实践自控力的具体策略，帮助孩子们找到平衡，从而更好地面对未来。
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